sweet

Обо мне. Профессиональное

Здравствуйте, добро пожаловать в мой журнал.

Меня зовут Анна Зарембо.

Мне 48 лет, у меня две родные страны, два бывших мужа, один настоящий любимый мужчина и черт знает сколько профессий – детский врач (теперь уже бывший), переводчик, юнгианский аналитический психотерапевт и ведущая психологических групп.

 

Это моя профессиональная страница на фейсбуке  

Моя психотерапевтическая специализация юнгинаский анализ. Думаю, вам это говорит не слишком много. И прекрасно. В основном, это означает, что мы будем часто работать с воображением, снами, воспоминаниями и фантазиями. Это то, что позволяет найти и соединить части вашего Я, тело и ум, детские ощущения и сегодняшний день. Иногда построить или скорее вырастить то, чего не достает. 

 



При этом, я помню и не позволяю забыть вам, что вы пришли за тем, чтобы улучшить свою жизнь, стать счастливее, спокойнее, увереннее. Для этого можно многое сделать, особенно, если сосредоточиться не на проблеме и не на качествах, провоцирующих сложности, а на решении проблемы и поисках выходов из ситуации.

Познакомиться со мной поближе вы можете, прочитав мои статьи. Больше всего их на портале "Сноб"

С 2010 года я веду и удаленные консультации по скайпу. Я начала использовать скайп-консультации для клиентов, которые часто уезжали в командировки и не хотели прерывать серию встреч. Оказалось, что эффективность таких встреч не уступает обычным консультациям - с глазу на глаз. И теперь я консультирую клиентов из разных стран. Если вы хотите обратиться ко мне за консультацией и помощью, пожалуйста, свяжитесь со мной 

по телефону: 0544843247

по скайпу: Anna.Zarembo

или через форму записи на моем сайте


Чтобы Вам было понятнее, как я думаю и о чем пишу, ниже Вы найдете ссылки на наиболее интересные посты в этом ЖЖ.

и на проекте "Сноб"


Большинство постов на психологические и общечеловеческие темы собраны под тегом "Как жить"

Внутри этого тега есть и дополнительные:

Любовь
Одиночество
Такие разные люди
Технологии
Рабочее
Истории

Размышления и полезные советы о воспитании детей собраны под тегом "Для родителей"






Green

Обо мне. Профессиональное

Здравствуйте, добро пожаловать в мой журнал, меня зовут Анна Зарембо.

Мне 45 лет, я родилась в Екатеринбурге (тогда еще Свердловске) и прожила там 26 лет. В 1993 году я переехала в Израиль и вот уже почти 20 лет живу в Хайфе на берегу Средиземного моря

К работе психотерапевта и ведущей групп я пришла из медицины. По своему базовому образованию я врач. Закончила Свердловский Государственный Медицинский Институт в 1990 году. Еще в России я планировала уйти в психотерапию, поскольку для меня это всегда была самая интересная область. Приехав в Израиль  и получив разрешение на работу врачом, я отчетливо поняла, что хочу заниматься именно человеком в целом, а не лечить отдельные симптомы или болезни.

Я сторонница психотерапии, сфокусированной на решении или позитивной терапии. Этот вид психологического консультирования позволяет сосредоточиться не на проблеме и не на качествах клиента, провоцирующих сложности, а на решении проблемы и поисках выходов из ситуации. Сейчас я изучаю также юнгианскую психоаналитическую терапию, она привлекает меня объемностью и незашоренностью подхода.

В 1998 году я прошла профессиональное обучение и стала групповым тренером или «ведущей групп», как это принято называть в Израиле.

В 2005 году  я закончила вторую степень по социальной работе в Хайфском университете и с тех пор я занимаюсь также индивидуальным и семейным консультированием.

С 2010 года я веду и удаленные консультации по скайпу. Я начала использовать скайп-консультации для клиентов, которые часто уезжали в командировки и не хотели прерывать серию встреч. Оказалось, что эффективность таких встреч не уступает обычным консультациям - с глазу на глаз.  И теперь я консультирую клиентов из разных стран.

Если Вы хотите обратиться ко мне за консультацией и помощью, пожалуйста, свяжитесь со мной

по телефону: 0544843247 (для жителей Израиля)
по скайпу: Anna.Zarembo
или через форму на сайте: http://a-zconsulting.co.il/


Чтобы Вам было понятнее, как я думаю и о чем пишу, ниже Вы найдете ссылки на наиболее интересные посты в этом ЖЖ
и на проекте "Сноб" http://www.snob.ru/profile/25785/blog

Что такое красота? Экий небанальный вопрос :)) Зачем быть красивым? Имеет ли человек право быть некрасивым?

К людям, гордо, и часто не без труда, несущим по жизни знамя своих принципов, к рыцарям без страха и упрека, я отношусь с восторгом и уважением. И еще, конечно, с жалостью.

Когда-то осуждение было для меня просто смерти подобно. Я не выносила критики, я была не в состоянии отделить себя от того, что я делаю. Каким потрясением помню, стали для меня слова любимого мужчины "Если я не люблю твою яичницу, это не означает, что я не люблю тебя" :)


Помните "Покровские ворота" и сакраментальное высказывание Саввы "живут не для радости, а для совести"? 


Предлагаю невероятно короткий тест...



Для меня это о том, как мы любим читать чужие мысли и перекладывать ответственность за своё делание или неделание на других. 


Портал "ИсраэльИнфо" попросил меня дать советы родителям, живущим на Юге, учитывая мой опыт работы с родителями и детьми и опыт наших северных бомбежек.


Умные людоведы определяют манипуляцию как некое скрытое воздействие, использующее эмоции и состояние партнера в целях получения выгоды для автора манипуляции.


Родители детей лет до пяти часто спрашивают, что делать со вспышками ярости у детей. А родителей детей постарше волнует еще и то, как помочь ребенку самому справиться со вспышками злости и неконтролируемой агрессии.


Если вспышки ярости у ребенка начали Вас беспокоить, значит, Вы видели не одну и не две. Как уже было сказано - первый шаг это научиться самому не бояться этого. Если Вы этому научились, я Вас поздравляю.


А теперь один из вариантов, как выпустить из себя злость без жертв и разрушений.


Потерялся рыжий сеттер. На спине четыре проплешины. Задней левой лапы нет, на глазу бельмо. Отзывается на кличку Счастливчик.


Обожаю интровертов. Они обладают поистине завораживающей глубиной, в которой даже после 10 лет общения обязательно обнаружишь какую-нибудь невиданную до сей поры диковину.


Спросил у тети Кати я,
Что значит телепатия?



Подводные камни телепатии: "Неразделенная реальность или бессердечное животное"


Напирмер, гордой девушке просить не пристало. Если Ей пришлось Его просить, значит, на самом деле он, конечно, ее не любит, притворятся только. Она, в общем-то, всегда это знала, но теперь все ясно окончательно. Разве ее можно любить?


...как каждая хорошая девочка, ты твердо знаешь, что прекрасного принца можно заполучить только после долгих лет унижений и выгребания золы. И бесплатных пирожных не бывает, потому что Деды Морозы вымерли, как биологический вид, когда тебе было лет пять.

Итак, у меня хорошая новость – волшебный мир по-прежнему существует. Он никуда не исчез.


Я всегда предупреждаю клиентов на первой встрече (групповой или индивидуальной) о технике безопасности. При чтении разного рода книг по популярной психологии это тоже, кстати, не помешает. Если совсем коротко, то предупреждение звучит просто. "Рекомендую вам, широко пользоваться здравым смыслом".


«...действительно отработанная технология
по своему эффекту неотличима от волшебства».



Расставанье никакая не маленькая смерть - это смерть самая настоящая. Смерть отношений и двоих, которые любили друг друга.


Когда совсем нет сил жить и в голове только одна мысль "Остановите Землю, я хочу сойти!", я вспоминаю эту историю.


Если в детстве у тебя не было велосипеда, а теперь у тебя BMW 745, то все равно в детстве у тебя не было велосипеда.


Анализируя свой опыт пребывания на сайтах знакомств, а также опыт друзей, знакомых и клиентов, пришла к кое-каким промежуточным выводам. Например, почему при всем богатстве выбора "надеть-то и нечего".


- Большинство наших проблем сильно раздуты. Прямо как эти пузыри. Научитесь относиться к проблеме, как к мыльному пузырю – посмотрите на нее, полюбуйтесь ее переливами, формой, размером – и позвольте ей лопнуть! Вот так! – и он выпустил еще серию радужных пузырей.


У вас есть шкаф? А скелет в нем имеется?


Господи, дай мне спокойствие принять то,
чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то,
что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого.



Вам читали в детстве сказки? А помните, какие выводы вы из них делали и какое впечатление они на вас произвели?


...все "мирные" и не очень мирные способы разрешения конфликтов хороши, когда есть единичные проблемы, стычки, которые всегда бывают между детьми (и не только детьми). Но не тогда, когда в классе царят законы стаи и неизвестно откуда упавшие блатные "понятия".


Кто жалеет розги своей,
тот ненавидит сына; а кто
любит, тот с детства наказывает его.



"самое худшее, что Вы, как родитель, можете сделать для самооценки своего ребенка, это позволить ему сдаться".


У Вас есть специальный бинокль, в который Вы разглядываете свои неудачи с десятикратным увеличением. А как только появляется какое-то достижение, Вы тут же ловко переворачиваете бинокль и Ваши заслуги теряются в туманной дали.


8 заповедей укрощения внутреннего "самозванца"


Где-то вычитала "Если Вас неотвязно мучает вопрос, не невротик ли Вы, успокойтесь - Вы невротик".


Сорок лет назад в Стэнфорде под руководством психолога Уолтера Мишеля начался эксперимент с группой четырех-шестилетних детей. Каждому из детей предложили кусочек мармелада (зефира, маршмэллоу, как вам больше нравится) и пообещали дать второй, если малыш потерпит 15 минут и не станет есть лакомство


."Еще мой учитель по дзэн-буддизму говорил, что единственный путь к счастью это жить настоящим и не думать о будущем. Разумеется, он умер в одиночестве и без гроша в кармане"


Ты начинаешь новые отношения и вдруг оказывается, что твой "словарный запас", накопленный за годы прежней любви, никуда не годится. Ты ожидаешь одной реакции, а получаешь совсем другую. Ты давно выучила, что означает телефонный звонок, такой взгляд, такой тон и такое молчание. А тут оказывается, что в этой "Внутренней Монголии" все не так.


О принцессах, драконах и поездах...


На мне жениться? А еще на мне что делать?


Те, у кого самооценка, скажем так, "плавающая", очень чувствительны к реакциям внешнего мира. Комплименты нужны им как воздух, а критика ранит очень больно.


"Двойственное чувство, это когда видишь, что на капоте
твоей обожаемой машины нацарапано: "Ты лучший в мире любовник!"



...заслышав что-нибудь о личном пространстве, во мне тут же просыпается маленькая девочка и сразу впадает в панику. Она чувствует себя брошенной, отвергнутой, никому не нужной.


Тысячи статей и книг говорят о том, что критика необходима, критика полезна. Да-да, конечно, конструктивная, а как же - плавали, знаем. Но хоть вы меня убейте, я критику не люблю.


Вначале, кто критикует?  Если вы чувствительны к критике, то вполне возможно, что Вы реагируете на любой косой взгляд. Вы готовы пригласить в свое  личное пространство любую тетю-Мотю из автобуса, которая скажет, что Вы безвкусно одеваетесь. И не просто пригласить, а еще чаю ей налить и сахару положить в виде бурных эмоций.


Сколько человек нужно еврейской маме, чтобы заменить лампочку? 
Ни одного.
"Идите, детки, гуляйте. Я и в темноте посижу"



Бац, и вдруг коса до полу отрастает, и пышный кринолин откуда-то взялся, и походка другая, и тексты в голове какие-то легкомысленные: «А может, пробежаться босиком по берегу?» или «Хочу туфельки как у принцессы Фионы». И вообще, оттаиваешь как-то, подпускаешь мир поближе и соглашаешься его проживать, пропускать через себя.


Если бы умники искали девушку исключительно по глубине интеллекта и широте эрудиции, то звание лучшей девушки всех времен и народов оспаривали бы Анатолий Вассерман и Александр Друзь.


Улыбнитесь, Вас критикуют!


О чем не говорят при детях?


Мир в куски, сердце вдребезги, самооценка в клочья...

Green

#осторожно_двери_закрываются ...и еще один фрагмент прошлого уезжает в глубину. Закрывают…

Green

A-Z Psychotherapy

A-Z Psychotherapy

Про волшебство.

Продолжаем готовиться к новому году.

В одном из "дозоров" ("Ночной дозор" и "Дневной дозор") у героев была такая способность - собирать атмосферу и запахи какого-нибудь чудесного момента в определенном месте и сохранять, чтобы достать, когда на душе не так чудесно. Это не так уж сложно на самом деле. Только там эффект был одноразовым "Выпустил из "мешочка" альпийское утро в июне 1997 и все. Потратил.

А вы можете делать это сколько угодно. Как в старом фильме "Зимний вечер в Гаграх". Немножко тренировки и, пожалуйста. Т

Выделите сегодня немного времени, чтобы собрать чудесные моменты уходящего года, снова почувствовать, кааак это было здорово и "сложить" в шкатулочку, в альбом, в книгу, как цветок... Так, чтобы было всегда в доступе, когда нужно немножко сил и радости.

Пусть в вашем мешочке будет побольше разного "моря". Собирайте с любовью.

Posted by Anna Zarembo on 24 дек 2018, 04:39

from Facebook
Green

Официальную церемонию прощания со старым годом считаю открытой.

Официальную церемонию прощания со старым годом считаю открытой.

У нас впереди 10 дневный марафон по подведению итогов этого года. Разумеется, сугубо добровольный. Зачем? Смысл в жизни…

Posted by Anna Zarembo on 22 дек 2018, 08:17

from Facebook
Green

#базель_конец_отпуска Дедушка блистательно сдал зачет по внуководству и предложил закончить нашу…